Sữa giúp cải thiện dinh dưỡng và các vấn đề về cơ thể. Đặc biệt dinh dưỡng có trong mỗi loại sữa có sự khác biệt nhưng những thành phần chính của sữa bao gồm: Chất béo thiết yếu, đường Lactose, canxi, protein, các loại Vitamin, khoáng chất và nước. Tất cả những vi chất này tạo nên một loại thực phẩm hoàn hảo và trở thành yếu tố quan trọng nên có trong mỗi bữa ăn hàng ngày.
